앱과 가제트는 운동을 재미있게 만들 수 있습니다. 진행 상황을 추적하고 결과를 숫자로 쉽게 확인할 수 있을 때 동기가 부여됩니다. 체중을 줄이려고 하든 근육을 키우려고 하든 실시간으로 진행 상황을 추적하는 것이 좋습니다.
Nike Run Club 앱은 화창한 날씨에 동네 한 바퀴를 돌 때 훌륭한 동반자가 될 수 있습니다. 하지만 날씨가 그렇게 좋지 않다면? 체육관의 런닝머신에서도 사용할 수 있나요? 기사를 읽고 알아보세요.
Nike Run Club 및 실내 운동
나쁜 날씨가 운동을 방해해서는 안 됩니다. 집이나 헬스장에서 할 수 있는 방법은 많다. 런닝머신에서 달리는 동안 Nike Run Club 앱을 계속 사용하고 싶다면 좋은 소식이 있습니다. 가능한 것 이상입니다. 앱에는 이러한 특정 목적을 위해 설계된 기능이 있습니다. Nike의 목표는 어디에서나 운동 파트너가 되는 것입니다.
앱을 실내 모드로 전환하기만 하면 됩니다. 트레드밀에서 달리기와 호환됩니다. 야외에서 계속 달리기로 결정했다면 모드를 다시 야외로 설정해야 합니다. 그게 전부입니다.
iPod에서 NRC 앱을 사용 중이고 모바일 네트워크가 비활성화되어 있고 휴대전화에서 비행기 모드가 활성화되어 있는 경우 실내 모드를 선택해야 합니다.
Nike에 따르면 이 앱은 러닝머신 달리기를 매우 정확하게 추적할 수 있으며 실내에서도 꽤 안정적입니다. 활동 탭을 연 다음 기록 탭을 선택하여 언제든지 실행 기록을 확인할 수 있습니다. 가장 최근의 것부터 기록된 첫 번째 것까지 나열된 모든 런을 볼 수 있습니다.
물론 모든 GPS 기반 피트니스 추적 앱과 마찬가지로 NRC도 100% 정확하지는 않지만 휴대전화에 내장된 만보기보다 훨씬 낫습니다. 또한 대부분의 경쟁업체보다 훨씬 더 안정적인 도구입니다. 이 모든 것을 고려하면 프로 운동 선수가 아닌 한 NRC 앱은 운동 루틴에 영향을 미치거나 결과를 감소시키지 않습니다.
Apple Watch 및 Android Wear에서는 가장 최근에 실행된 5개만 볼 수 있습니다.
앱은 어떤 종류의 실행을 지원합니까?
Nike Run Club 앱은 실내 달리기를 추적할 뿐만 아니라 다양한 달리기를 마음대로 할 수 있습니다. 조깅을 하고 근육을 이완하고 싶은 기분이 들 때도 있고, 격렬하고 빠른 속도로 달리고 싶은 기분이 들 때도 있습니다. NRC 앱은 이를 알고 있으며 상황에 맞는 달리기 유형을 선택할 수 있습니다.
우선, 기본이 있습니다. 어떤 규칙도 없습니다. 시간과 거리에 제한이 없습니다. 시간은 중요하지 않지만 달리고 싶은 거리를 설정하는 거리 달리기도 있습니다.
반대의 경우도 있습니다. 훈련 기간을 설정하지만 얼마나 멀리 갈지는 중요하지 않습니다. 스피드 런을 사용하면 랩을 수동으로 표시할 수 있으며 오디오 가이드 런은 러닝을 안내하는 개인 코치 역할을 합니다. 휴대폰이나 Apple Watch에 다운로드할 수 있습니다.
Nike Run Club 앱으로 다른 무엇을 할 수 있습니까?
NRC는 신체 활동을 즐겁게 할 수 있는 몇 가지 흥미로운 옵션을 제공합니다.
애플 건강 앱
이 앱을 Apple Health 앱에 연결할 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 그것은 모든 건강 관련 습관을 추적하고 에너지 수준, 심박수 등을 모니터링하는 가장 좋은 방법일 수 있습니다.
NRC 앱을 처음 설정할 때 수행하는 방법은 다음과 같습니다.
- What's New 화면이 먼저 나타납니다. 그런 다음 OK, Let's Go 버튼을 누릅니다.
- NRC는 데이터를 Apple Health 앱으로 보내는 것을 승인하도록 요청할 것입니다.
- 완료를 탭하여 완료합니다.
NRC를 한동안 사용한 후 이러한 앱을 연결하려는 경우 다음 단계를 따르십시오.
- 휴대전화의 설정 앱으로 이동합니다.
- 스크롤하여 개인 정보를 찾은 다음 탭하여 엽니다.
- 이제 건강을 선택한 다음 Nike Run Club을 선택하십시오.
- 이 화면에서 활성 에너지, 심박수, 걷기 + 달리기 거리 및 운동 중에서 건강 앱으로 보낼 항목을 선택할 수 있습니다.
- 완료되면 건강 앱 내에서 이 정보를 볼 수 있습니다.
심박 모니터
블루투스 덕분에 심박수 모니터를 NRC 앱과 연결할 수도 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
iOS 사용자의 경우:
- 설정 앱으로 이동하여 블루투스를 선택합니다.
- 심박수 모니터를 열고 연결됨으로 설정합니다.
- 홈 화면에서 건강을 선택합니다.
- 출처를 찾아 탭하여 연 다음 Nike Run Club을 탭하십시오.
- 심박수를 켜기로 전환합니다.
- NRC 앱으로 이동하여 설정을 열어 심박수가 켜져 있는지 확인합니다.
Android 사용자의 경우:
- 설정 앱을 실행하고 블루투스 설정으로 이동합니다.
- 심박수 모니터를 선택하고 연결하십시오.
- NRC 앱을 실행하고 설정으로 이동합니다.
- 심박수를 켜면 달릴 준비가 된 것입니다.
누가 당신에게 회사가 없다고 말합니까?
이 변명은 더 이상 작동하지 않습니다. 혼자 달리는 것이 싫다면 이제 여러 가지 유용한 트릭을 갖춘 완벽한 파트너가 있습니다. 달리기를 정확하게 추적하고 운동을 안내하는 전문 운동선수의 도움을 받으세요. Nike Run Club 앱은 공원에서든 런닝머신에서든 이 모든 것을 수행할 수 있습니다.
실내 또는 실외 NRC 운동을 선호합니까? 런닝머신에서 이 앱이 정확했습니까? 아래 의견 섹션에 알려주십시오.
